sexta-feira , maio 27 2022

A minha Dieta

dieta da salada passo a passo

Dieta da salada passo a passo com receitas

As saladas são excelentes aliadas das dietas, mas atenção para perder peso não pode comer salada e depois juntar uma série de acompanhamentos, como bacon, queijo e molhos. As saladas são pobres em calorias, ajudam a desinchar, dão uma sensação de saciedade e ajudam a estimular o funcionamento do intestino. …

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o que precisa saber sobre dietas

O que precisa saber sobre dietas

Porque é que uma dieta resulta numa pessoa e não resulta noutra, porque é que perdemos um quilo e depois engordamos 2, vamos tentar responder a essas e a outras questões. Cada organismo funciona de maneira diferente, por isso, não há uma solução milagrosa. Confira algumas dicas para saber como …

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cha de mate para emagrecer

Chá de Mate para Emagrecer

O chá de mate é cada vez mais procurado por quem quer perder peso, as folhas deste chá possuem propriedades diuréticas e adstringentes, que ajudam a eliminar toxinas que contribuem para a acumulação da gordura corporal, especialmente em zonas como o abdómen e coxas. Confira aqui os principais benefícios do …

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frutas que queimam gordura

Frutas que queimam gordura

A fruta é um aliado para quem deseja ter uma alimentação saudável, são uma excelente opção para sobremesas e lanches, são fáceis de transportar e existe uma variedade tão grande que existe para todos os gostos. A fruta sacia e possui poucas calorias, com exceção de algumas, devem fazer parte …

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dicas para nao engordar no natal

Dicas para não engordar no Natal

O Natal é uma época de Amor, Paz e de passar tempo com a família numa mesa recheada de doces, frutos secos, chocolates e todo o tipo de guloseimas que adoramos mas que quebram com qualquer regime, nesta época é quase impossível não engordar uns quilinhos. Passar o natal sem …

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