Dieta para desinchar- Cardápio completo

A maioria das dietas não resulta porque a maioria das pessoas acaba por desistir porque sente a necessidade de comer alimentos doces, a maioria das pessoas quando está de dieta dica com mau humor e um pouco deprimido, esta tristeza leva as pessoas a fugir da dieta.

A dieta para desinchar é uma dieta que permite perder até 5 kg em apenas 1 semana, para além de se basear em alimentos de diminuem o inchaço do corpo, inclui limentos que ajudam a aumentar a boa disposição.

É uma dieta rica em frutas, legumes, verduras, sementes de girassol, linhaça e grãos, alimentos que dão energia.

Cardápio da dieta para desinchar

Dia 1

Café da manhã

Batido com 1 copo de água + 1 fatia de mamão + 1 banana-prata + 1 colher (sopa) de farinha de linhaça batidos

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