terça-feira , junho 28 2022
frutas que queimam gordura

Frutas que queimam gordura

A fruta é um aliado para quem deseja ter uma alimentação saudável, são uma excelente opção para sobremesas e lanches, são fáceis de transportar e existe uma variedade tão grande que existe para todos os gostos.

A fruta sacia e possui poucas calorias, com exceção de algumas, devem fazer parte da alimentação de quem está a tentar perder peso.

Uma opção saudável que pode ajudar na hora de queimar algumas calorias.

Veja também: Quais as Frutas que Engordam Mais

Frutas que ajudam a queimar calorias

fritas queimam gordura

Confira aqui as frutas mais poderosas.

Ananás

O ananás contém bromelina, uma enzima que facilita a redução e eliminação das gordurinhas. O ananás é uma fruta refrescante rico em fibras e sais minerais (fósforo, potássio, ferro, cálcio e magnésio.

É excelente para facilitar a digestão. Tem uma sabor doce/ácido e pode ser consumo ao natural, em sumos e batidos.

Benefícios do ananás

Rico em fibras e sais minerais

Anti-inflamatório

Antioxidante

Protege e regula o organismo

Toranja

A toranja é pobre em açúcar e sódio, é uma fonte incrível de vitamina C.

É uma fruta ácida e azeda com uma doçura latente, a toranja tem muitos benefícios para a saúde.

A toranja pode ser branca rosa ou rubi.

Benefícios da toranja

Combate as infeções cardiovasculares

Ajuda a eliminar o excesso de Ácido Úrico (gota, cálculos, artrite úrica)

Depurativa

Atua sobre as infeções

Combate a obesidade

Limão

O limão é rico em vitamina tipo C, sais minerais (fósforo, cálcio e ferro), possui baixo teor de calorias, 100 gramas de limão possui aproximadamente 25 calorias. Excelente para purificar o nosso organismo.

O limão é um poderoso aliado da saúde, ajuda a combater várias doenças e prevenir outras.

Benefícios do limão

Ajuda a combater a ansiedade

Ajuda a combater a depressão

Previne o aparecimento de cancro

Dissolve os cálculos renais

Reduz o colesterol

Combate os radicais livres

Retarda o envelhecimento

Desentope as artérias

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