Receita de Pão sem Hidratos
Perder peso não é sinónimo de passar fome, a melhor e mais eficaz forma de perder peso é aprender a comer.
A reeducação alimentar é a solução para quem deseja perder peso, o que acontece com a maioria das dietas é que são demasiado restritivas e passado 2 ou 3 dias acabamos por cair na tentação e desistir.
Comer mais legumes, beber muita água, comer carnes magras e brancas e reduzir a quantidade de hidratos na sua alimentação são algumas regras fundamentais.
Algumas pessoas que seguem uma dieta com redução de hidratos de carbono, massa, arroz e pão, sentem alguma dificuldade, especialmente, na hora dos lanches. A solução é comer um pão feito sem hidratos.
Receita Fácil de Pão sem Hidratos
Ingredientes:
2 ovos
4 colheres de leite em pó magro
1 colher de chá de fermento
Modo de preparo:
Bata bem os ovos e junte o leite em pó.
Envolva bem os ingredientes até obter uma mistura homogénea.
Leve ao forno a 180 graus cerca de 15 minutos.
Junte o fermento e misture bem.
Fácil e delicioso.
Dicas:
Pode aumentar a receita, duplicando sempre a quantidade dos ingredientes.
Para dar um pouco de sabor pode juntar ao preparado canela, queijo e fiambre e para os dias de gulodice pode juntar um pouco de chocolate negro com mais de 70% de cacau.