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Como Perder 1Kg por Dia com a Dieta do Limão

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Cuidar do corpo e da saúde é o que todo mundo quer, por isso, cada vez mais pessoas resolvem fazer dieta para perder os quilos extras e melhorar a saúde como um todo. São muitas as dietas que podem ser seguidas por pessoas de todas as idades, entre as de mais destaque está a dieta do limão.

De acordo com estudos o limão é um importante auxiliar na queima de gorduras, por isso a dieta do limão é indicada, porque ela faz emagrecer de verdade. É importante dizer que antes de qualquer dieta, é preciso procurar um médico, pois ela pode fazer mal, e o ideal é emagrecer com saúde.

Pode ser difícil de acreditar, mas a dieta do limão pode emagrecer até 1 kg por dia, é claro que ela deve ser complementada com exercícios físicos e uma alimentação saudável.

Perder 1kg por dia com a dieta do limão

A dieta do limão também é chamada de “limpeza com limão”, isso é porque ela limpa todo o corpo das toxinas acumuladas. Com a dieta do limão o sistema imunológico se fortalece, já que se livrou de todas as toxinas que estavam presentes no corpo.

A dieta do limão também é conhecida como a dieta da Beyoncé, porque a cantora fez essa dieta e perdeu 28 kg depois da sua gravidez.

Receita da bebida de limão

Ingredientes

  • 8 copos de água
  • Suco de 6 limões
  • Cubos de gelo
  • ½ colher de sopa de mel
  • 10 folhas de hortelã

Modo de preparar

Esquente a água, mas tenha cuidado para ela não ferver. Acrescente todos os ingredientes, espere esfriar e deixe a bebida na geladeira por algumas horas. A sua bebida de limão está pronta.

Modo de utilizar

Consuma um copo de bebida de limão com um cubo de gelo antes do café da manhã que deve ser composto por frutas, ou seja, a bebida deve ser consumida pela primeira vez em jejum.

O segundo copo de limonada deve ser tomado às 11 horas em um lanche combinado com amêndoas torradas. No almoço coma uma salada com ovo cozido ou um pedaço de carne ou peixe grelhado.

O terceiro copo da bebida de limão deve ser tomado às 4 horas da tarde, depois que beber a limonada, coma uma fruta.

O quarto e último copo do dia dessa limonada deve ser tomado duas horas antes de dormir à noite.

Se não quiser perder peso, mas apenas limpar o organismo das toxinas, beba a limonada que fez durante um dia só. Isso precisa ser feito nos primeiros cinco dias, e combine a bebida com alimentos leves e com poucas calorias.