Perca 7 kg em 5 dias com a Dieta da Maçã

Hoje em dia são cada vez mais as pessoas que procuram soluções para os seus problemas de excesso de peso. Existem muitas dietas diferentes, umas melhores e mais saudáveis que outras.

Neste artigo iremos apresentar a dieta da maçã, que promete ajudar a perder 7kg em 5 dias. Saiba mais sobre esta dieta, e confira um exemplo de um menu diário.

Como Funciona a Dieta da Maçã

A dieta da maçã é uma dieta que tem como base este fruto, e que ajuda a perder peso de uma forma rápida e sem passar fome. Nesta dieta, a regra principal é comer uma maçã inteira meia hora antes de cada refeição principal, como café da manhã, almoço e jantar.

A maçã, fonte de vários nutrientes essenciais, entre as quais as fibras, ajudarão a sentir-se saciado, não comendo tanto nessas refeições. Assim, esta é uma dieta sem restrições, onde os únicos alimentos que não pode comer é carne vermelha, refrigerantes e alimentos light.

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