Receita Caseira para Estresse- Simples e funcional
O estresse é uma resposta natural do organismo humano a situações onde é colocado à prova, seja de uma forma física ou mental. E se o estresse na sua dose normal é algo positivo, quando constante e em excesso, traz consigo inúmeros problemas, que se traduzem depois em mal-estar e problemas de saúde.
Seja causado pelo trabalho, por situações familiares ou da vida pessoal, seja simplesmente pelo ritmo elevado que hoje em dia caracteriza a maior parte da vida das pessoas, é importante conhecer estratégias para reduzir e controlar o estresse.
Para o ajudar deixamos de seguida uma receita de remédio caseiro para estresse.
Remédio caseiro para estresse
Existem hoje em dia muitos medicamentos dedicados a problemas com estresse e ansiedade.
No entanto, há formas mais naturais de combater esse problema, sem ter que introduzir no seu corpo substâncias químicas.
Confira de seguida um remédio caseiro para estresse.
O chá de imperatória, quando consumido de uma forma regular, ajuda bastante a acalmar, sendo por isso muito útil no combate ao estresse.
Este chá tem propriedades calmantes, tornando-se assim um aliado para manter o seu sistema nervoso mais saudável. Para fazer este remédio caseiro para estresse, siga a seguinte receita.
Ingredientes:
- raiz de imperatória;
- água.
Como preparar:
Leve a água ao lume até levantar fervura.
De seguida adicione o chá de raiz de imperatória, até que a infusão esteja pronta. Por fim basta coar, deixar arrefecer um pouco e beber.
Como vê, este remédio caseiro para estresse é de fácil preparação.
O chá de imperatória deve ser bebido morno e sem adicionar açúcar, e de preferência logo de manhã ou antes de se deitar à noite. Ou seja, para que possa usufruir dos efeitos benéficos deste remédio caseiro para estresse terá de consumir o chá de imperatória entre 1 a 2 vezes por dia, de uma forma consistente.
Apenas assim conseguirá que as propriedades calmantes deste chá se sintam de uma forma eficaz.
Uma dica para que este remédio caseiro para estresse seja totalmente eficaz é evitar bebidas e alimentos estimulantes, já que estes irão surtir em si um efeito oposto ao do chá de imperatória.