terça-feira , junho 28 2022
Como ter unhas fortes 1

Dicas para Ter umas Unhas Mais Fortes

Um dos problemas mais comuns para quem usa sempre esmaltes, unhas de gel ou removedores de esmaltes são as unhas fracas e quebradiças.

Entre as principais causas para unhas frágeis e quebradiças encontramos uma alimentação pobre em vitaminas e nutrientes, o uso excessivo de produtos químicos e abrasivos e alguns hábitos e problemas de saúde.

Siga algumas dicas para voltar a ter umas unhas bonitas e saudáveis.

4+ Dicas para as ter Unhas Fortes

Alimentação

Opte por uma alimentação rica em vitaminas A, C e E, zinco, ferro e cálcio. Inclua na sua alimentação diária alimentos como a cenoura, os ovos, os espinafres, o leite, o peixe, a gelatina, o queijo e os iogurtes.

Hidratação

A hidratação é muito importante, um corpo bem hidratado traz imensos benefícios para a saúde, pele e beleza. Para além de beber bastante água ao longo do dia, reforce a hidratação das suas unhas com o recurso específicos para as mãos e unhas, massajando as unhas, especialmente em torno das cutículas. Uma vez por semana, faça a aplicação de creme hidratante de utilize luvas de algodão durante cerca de 20 minutos para aumentar a eficácia do produto.

Substitua a acetona por um removedor

O removedor de verniz, é um produto menos abrasivo para as suas unhas. Também é aconselhável e faça uma pausa de pelo menos 1 dia entre as aplicações de esmalte para deixar a unha respirar. Se tem um problema grave com unhas quebradiças e fracas a melhor solução é a utilização produtos fortificantes. Aplique uma base fortificante, antes de aplicar o esmalte. Ela vai funcionar como uma camada protetora.

Manicure

Ter as unhas bem cuidadas e tratadas é muito importante para a saúde das unhas. Lime de forma arredondada nos cantos, de modo a evitar que quebrem com tanta facilidade. Não retire as cutículas, elas servem de proteção contra fungos e bactérias.

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