domingo , outubro 2 2022
chas naturais que emagrecem

Emagreça com chá! Conheça os melhores

Os chás são excelentes aliados na nossa dieta alimentar, são bebidas preparadas com ervas naturais que trazem muitos benefícios para a nossa saúde. Os chás são também excelentes aliados para quem pretende emagrecer e perder peso, alguns possuem propriedades diuréticas e dietéticas.

Faça uma alimentação equilibrada e saudável, faça exercício físico regular e beba o chá natural certo e vai conseguir perder peso e perder volume corporal rapidamente.

Nem todos os chás funcionam da mesma maneira, no entanto, uma grande quantidade deles ajudam a emagrecer como: chá verde, chá branco, chá vermelho, chá preto, chá amarelo, entre outros.

Chás naturais que emagrecem

Chá verde

O chá verde, é preparado a partir das folhas da planta Camellia Sinensis, possui um sabor um pouco amargo, mas é muito bom para quem pretende perder peso.

O chá verde ajuda na perda de peso rápido, diminui a taxa de colesterol, controla a pressão arterial.

Preparação:

Junte 1 colher de sopa de folhas do chá-verde numa xícara de água a ferver, mas fora do lume.

Tampe e deixe em infusão de 4 a 8 minutos.

Coe, tome em seguida ou frio, não deve aquecer de novo o chá verde porque perde as suas propriedades.

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Chá de hibisco

O chá de hibisco reduz gordura e ainda ajuda na retenção de líquidos.

Ajuda ainda a regularizar o intestino e combate a retenção de líquidos.

Preparação:

Coloque 1 colher de sopa de flor de hibisco em 1 litro de água, leve ao lume e deixe ferver durante 5 minutos.

Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por dez minutos.

Coe e beba quente ou frio.

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Chá de gengibre

O gengibre é outro alimento que ajuda na perda de peso, o chá é muito poderoso, ajuda a aumenta a sensação saciedade e reduz o apetite.

O gengibre é um alimento termogénico, que aumenta temperatura do corpo e acelera o metabolismo.

Preparação:

Coloque numa panela 1 xicara de água e 1 colher (café) de gengibre picado, leve ao fogo e deixe ferver por cinco a dez minutos.

Beba até 3 xícaras do chá por dia.

Para aumentar os seus poderes pode juntar canela.

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