sexta-feira , maio 27 2022
aromaterapia beneficios

Aromaterapia: Curar através dos aromas

Aromaterapia recorre à utilização de óleos essenciais com o objetivo de melhorar o bem-estar físico e psicológico de uma pessoa.

Conheça algumas das vantagens desta terapia alternativa e use a natureza para curar o seu corpo e alegrar a sua alma.

O eucalipto dá uma sensação tão boa de frescura que faz parte da composição de vários produtos de limpeza. Já a lavanda traz tranquilidade e não é por acaso que é o odor mais presente em sabonetes para bebés e amaciadores de roupas infantis.

Como Funciona a Aromaterapia

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Em flores, perfumes, produtos de limpeza, remédios, temperos, óleos e cosméticos, os aromas interferem bastante na saúde e no nosso estado de espírito.

Podem deixar-nos mais calmas e tratar problemas como acne e reumatismo.

Lavanda – Relaxamento

Ajuda a relaxar, combate as insónias e alivia o stress.

Modo de Usar:

Antes de ir dormir, prepare uma botija de água quente com algumas gotas do seu óleo essencial.

Citronela – Criatividade

É um estimulante mental que desperta a imaginação.

Modo de Usar:

Quando precisar de ânimo, acenda um incenso de citronela e deixe-o queimar até ao fim.

Alecrim – Alegria

Melhora a memória e é um antidepressivo natural.

Modo de Usar:

Deite num difusor algumas gotas de óleo essencial (encontra-se em lojas de produtos naturais) e relaxe.

Ilangue-Ilangue – Sensualidade

É um aroma afrodisíaco, bom para ser usado a dois !

Modo de Usar:

Massaje o seu parceiro com o óleo de ilangue-ilangue e deixe a sensualidade aflorar.

Hortelã – Clareza

Diminui dores de cabeça e clareia os pensamentos.

Modo de Usar:

Ferva as folhas e inale o vapor durante alguns minutos. Depois, deixe o cheiro espalhar-se pela casa.

Cedro – Tranquilidade

Usado para aliviar vários problemas respiratórios.

Modo de Usar:

Coloque gotas de óleo em folhas secas e envolva-as em tecido. Deixe no meio da casa para perfumar.

Cânfora – Frescura

A essência é refrescante, indicada para casos de constipações e reumatismo. Também encontrada na composição de muitos cremes faciais, a cânfora ajuda a controlar a oleosidade da pele, mantendo-a hidratada mas seca.

Modo de Usar:

Nos caos de constipações e reumatismo, coloque a essência num difusor. Para a pele, faça uma massagem facial com o óleo e lave com água fria de seguida.

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