Aromaterapia: Curar através dos aromas
Aromaterapia recorre à utilização de óleos essenciais com o objetivo de melhorar o bem-estar físico e psicológico de uma pessoa.
Conheça algumas das vantagens desta terapia alternativa e use a natureza para curar o seu corpo e alegrar a sua alma.
O eucalipto dá uma sensação tão boa de frescura que faz parte da composição de vários produtos de limpeza. Já a lavanda traz tranquilidade e não é por acaso que é o odor mais presente em sabonetes para bebés e amaciadores de roupas infantis.
Como Funciona a Aromaterapia
Em flores, perfumes, produtos de limpeza, remédios, temperos, óleos e cosméticos, os aromas interferem bastante na saúde e no nosso estado de espírito.
Podem deixar-nos mais calmas e tratar problemas como acne e reumatismo.
Lavanda - Relaxamento
Ajuda a relaxar, combate as insónias e alivia o stress.
Modo de Usar:
Antes de ir dormir, prepare uma botija de água quente com algumas gotas do seu óleo essencial.
Citronela - Criatividade
É um estimulante mental que desperta a imaginação.
Modo de Usar:
Quando precisar de ânimo, acenda um incenso de citronela e deixe-o queimar até ao fim.
Alecrim - Alegria
Melhora a memória e é um antidepressivo natural.
Modo de Usar:
Deite num difusor algumas gotas de óleo essencial (encontra-se em lojas de produtos naturais) e relaxe.
Ilangue-Ilangue - Sensualidade
É um aroma afrodisíaco, bom para ser usado a dois !
Modo de Usar:
Massaje o seu parceiro com o óleo de ilangue-ilangue e deixe a sensualidade aflorar.
Hortelã - Clareza
Diminui dores de cabeça e clareia os pensamentos.
Modo de Usar:
Ferva as folhas e inale o vapor durante alguns minutos. Depois, deixe o cheiro espalhar-se pela casa.
Cedro - Tranquilidade
Usado para aliviar vários problemas respiratórios.
Modo de Usar:
Coloque gotas de óleo em folhas secas e envolva-as em tecido. Deixe no meio da casa para perfumar.
Cânfora - Frescura
A essência é refrescante, indicada para casos de constipações e reumatismo. Também encontrada na composição de muitos cremes faciais, a cânfora ajuda a controlar a oleosidade da pele, mantendo-a hidratada mas seca.
Modo de Usar:
Nos caos de constipações e reumatismo, coloque a essência num difusor. Para a pele, faça uma massagem facial com o óleo e lave com água fria de seguida.