5+ Dicas para Acabar de Roer as Unhas

Roer as unhas é um hábito que não traz nenhum benefício para as suas unhas e para a sua saúde. Infelizmente, a percentagem de pessoas com este problema é grande e tende a aumentar em momentos de grande stress, por norma, nasce ainda em criança e prolonga-se pela vida adulta.

O termo técnico deste hábito é “Onicofagia”, nas suas versões mais graves pode levar à perda total da unha.

Para além da parte estética, roer as unhas é um hábito muito prejudicial à saúde. Roer as unhas danifica o esmalte dos dentes e pode levar bactérias, fungos e vírus à boca que estão na origem de algumas doenças.

Dicas para Acabar com Hábito de Roer as Unhas

# 1

Por ser uma hábito muito associados a momentos de ansiedade e stress. Aprender a controlar estes momentos pode ser a solução. Deve procurar ajuda psicológica para descobrir a causa e poder tratar ou aprender técnicas de relaxamento. Ioga ou trabalhos manuais são formas de relaxar e esquecer um pouco este hábito.

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