Como Fazer Vitamina de Banana

A vitamina de banana faz parte da preferência de muitas pessoas. Simples de fazer para além de saborosa também é bastante saudável.

Esta vitamina é perfeita para beber a qualquer altura do dia mas é perfeita para comer no café da manhã porque dá energias para o nosso dia-a-dia.

Veja alguns benefícios da banana e como preparar uma deliciosa vitamina de banana.

Benefícios da Banana para a Saúde

A banana é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e vitaminas B1, B2, B6. Contém ainda minerais como magnésio, cobre, manganês, cálcio, ferro e ácido fólico.

A banana possui antioxidantes como a dopamina e catequina.

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