3 Receitas de Overnights oats

As overnight oats são cada vez mais uma opção para muitas pessoas. Se ainda não ouviu falar são refeições que se preparam antes de dormir para depois comer logo pela manhã.

A base destas overnights oats são cereais (aveia) + iogurte + frutas, mas pode variara consoante o gosto pessoal. O fato de serem preparadas à noite e guardadas no frio faz com que os sabores se intensifiquem.

São refeições muitos nutritivas, saudáveis e que permitem ganhar tempo de manhã quando acorda. Pode variara todos os dias basta ter um potinho de vidro com tampa e misturar os seus cereais e frutas favoritas.

3 Receitas de Overnights oats

Overnight de canela e maça

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