10+ Ideias Divertidas de Servir Frutas às Crianças

As frutas são alimentos cheios de nutrientes e vitaminas. Elas devem fazer parte da nossa alimentação diária. As crianças devem ingerir estes elementos todos os dias.

Nem sempre é fácil conseguir fazer as crianças comer fruta. Os pais podem fazer um esforço para que as comam. As frutas podem ser servidas na sua forma natural, em purés, picolés, sucos e batidos.

Existem imensas formas diferentes e divertidas de servir aos mais pequenos. É uma forma de dar a conhecer novos sabores e texturas.

Benefícios da fruta na nossa alimentação

Ajudam a regular o intestino.

São uma fonte de água, fibras, vitaminas, sais minerais, frutose, carboidratos, gorduras e proteínas.

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